A psicoterapia é um processo colaborativo entre o terapeuta e o paciente que visa facilitar a mudança e o crescimento em um indivíduo, casal ou família. Durante as sessões de terapia, o psicólogo emprega uma variedade de técnicas baseadas em evidências para ajudar a explorar padrões de pensamento, emoções e comportamentos, incentivando novas perspectivas e soluções para problemas. A eficácia da psicoterapia reside na criação de um ambiente seguro e de confiança, onde o paciente se sente confortável para compartilhar e trabalhar em questões pessoais, promovendo a cura e o desenvolvimento pessoal.